Εάν αγωνίζεστε με τη διατήρηση της αυτοπειθαρχίας για να επιμείνετε στους στόχους σας, μια εφαρμογή καθορισμού στόχων μπορεί να σας βοηθήσει. Κατεβάστε μία από αυτές τις δωρεάν εφαρμογές παρακολούθησης στόχων για Android ή iOS για να παραμείνετε υπόλογοι και να παρακολουθείτε τις συνήθειες σας σχεδόν οπουδήποτε κι αν πάτε.
Καλύτερο για την παρακολούθηση οτιδήποτε θέλετε, με οποιονδήποτε τρόπο θέλετε: Βήματα
Τι μας αρέσει
- Πλήρως ευέλικτη διεπαφή με τέσσερις μοναδικούς τύπους ιχνηλατών.
- Πρακτικό ταμπλό για να δείτε τα πάντα με μια ματιά.
Αυτό που δεν μας αρέσει
- Λίγο συντριπτικό για αρχάριους.
- Δεν διατίθεται για Android.
- Μπορεί να μην είναι ιδανικό για όσους αναζητούν μια απλή εφαρμογή.
Το Strides είναι μια από τις πιο ισχυρές και εύχρηστες εφαρμογές ρυθμίσεων στόχου εκεί έξω. Μπορείτε να ρυθμίσετε υπενθυμίσεις έτσι ώστε να μην ξεχνάτε να διατηρείτε καθημερινές συνήθειες που οδηγούν σε μεγαλύτερα επιτεύγματα. Απλώς επιλέξτε έναν στόχο (ή χρησιμοποιήστε έναν προτεινόμενο από την εφαρμογή), ορίστε έναν στόχο εισάγοντας μια τιμή στόχου ή μια συγκεκριμένη ημερομηνία και, στη συνέχεια, καθορίστε την ενέργεια που πρέπει να κάνετε για να τον μετατρέψετε σε συνήθεια. Η εφαρμογή Strides σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε ανά ημέρα, εβδομάδα, μήνα, έτος ή κατά μέσο όρο. Τα δεδομένα σας συγχρονίζονται με τον λογαριασμό σας, οπότε βλέπετε πάντα τα πιο πρόσφατα στατιστικά σας, είτε έχετε πρόσβαση σε αυτόν από τον ιστό, από μια κινητή συσκευή ή οπουδήποτε αλλού.
Λήψη για:
Καλύτερο για παρακολούθηση καλών και κακών συνηθειών: Τρόπος ζωής
Τι μας αρέσει
- Παρακολουθήστε τις καλές και τις κακές συνήθειες.
- Απλή και διαισθητική διεπαφή.
Αυτό που δεν μας αρέσει
- Αναβαθμίστε σε μια premium εφαρμογή για να παρακολουθείτε περισσότερες από τρεις συνήθειες.
- Η παρακολούθηση απεριόριστων συνηθειών μπορεί να σας κάνει να θέσετε ακατάλληλους στόχους.
Αν σας αρέσει να βλέπετε γραφήματα και γραφήματα της προόδου σας, θα λατρέψετε τον τρόπο ζωής. Επιλέξτε μια δράση στόχου και πείτε στην εφαρμογή εάν η δράση είναι καλή ή κακή για εσάς (όπως το φαγητό υγιές = καλό, ενώ το κάπνισμα = κακό). Λαμβάνετε καθημερινές υπενθυμίσεις για να εισαγάγετε ό, τι κάνατε ή δεν κάνατε για την επίτευξη των στόχων σας. Με την πάροδο του χρόνου, υπάρχουν αρκετά δεδομένα για να σας δείξουμε αλυσίδες, γραφήματα ράβδων με γραμμές τάσης, γραφήματα πίτας και κάθε είδους άλλες όμορφες λεπτομέρειες.
Λήψη για:
Καλύτερος εικονικός προπονητής για τη δημιουργία καλών συνηθειών: Coach.me
Τι μας αρέσει
- Απλό και εύκολο στη χρήση.
- Προσλάβετε έναν πραγματικό προπονητή σε προσιτή τιμή.
Αυτό που δεν μας αρέσει
- Έλλειψη κοινοτικής δέσμευσης και δραστηριότητας.
- Δεν είναι απαραίτητα ιδανικό για προπονητές φυσικής κατάστασης.
Το Coach.me ισχυρίζεται ότι είναι η κορυφαία εφαρμογή παρακολούθησης συνήθειας. Προσφέρει εξατομικευμένη καθοδήγηση και καθοδήγηση ηγεσίας ως μέρος των υπηρεσιών της, εκτός από τη δωρεάν εφαρμογή για κινητά. Το περιβάλλον εργασίας χρήστη είναι λεπτό και όμορφο στη χρήση. Απλώς επιλέξτε έναν στόχο, παρακολουθήστε την πρόοδό σας, κερδίστε ανταμοιβές για να το ακολουθήσετε και επωφεληθείτε από την πτυχή της κοινότητας συμμετέχοντας και κάνοντας ερωτήσεις. Εάν καταλήξετε να το αγαπάτε, μπορείτε να προσλάβετε έναν πραγματικό προπονητή με μόλις $ 15.
Λήψη για:
Καλύτερο για την παρακολούθηση του χρόνου που ξοδεύετε στους στόχους σας: ATracker
Τι μας αρέσει
- Ξεκινήστε και σταματήστε την παρακολούθηση εργασιών με ένα μόνο πάτημα.
- Εξαιρετική προσαρμογή με θέματα και χρώματα.
Αυτό που δεν μας αρέσει
- Περιορίζει τον αριθμό των εργασιών στη δωρεάν έκδοση.
- Η premium έκδοση για iOS είναι σχεδόν διπλάσια από την premium έκδοση για Android.
Το ATracker προσφέρει περισσότερες πληροφορίες για το πώς ξοδεύετε το χρόνο σας. Για επαναλαμβανόμενες ρουτίνες όπως προετοιμασία το πρωί, μετακίνηση, απάντηση μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, μελέτη, παρακολούθηση τηλεόρασης, δαπάνες χρόνου στο διαδίκτυο και άλλες εργασίες ρουτίνας, μπορεί να σας βοηθήσει να τα διαχειριστείτε όλα, ώστε να μην υπερβείτε τα λάθος πράγματα. Μόλις αρχίσετε να παρακολουθείτε το χρόνο σας για τις καθημερινές σας συνήθειες, θα δείτε μια ωραία ανάλυση όλων σε ένα γράφημα πίτας. Μπορείτε επίσης να αποκτήσετε μια μεγαλύτερη εικόνα, εξετάζοντας την ανάλυση κατά την προηγούμενη εβδομάδα, τον προηγούμενο μήνα ή άλλο προκαθορισμένο εύρος.
Λήψη για:
Καλύτερη εφαρμογή για να παίξετε τη ζωή σας: Habitica
Τι μας αρέσει
- Καταπολεμήστε τα τέρατα και συνεχίστε τις αναζητήσεις.
- Ένα σύστημα προόδου και ανταμοιβής για την ολοκλήρωση των στόχων.
Αυτό που δεν μας αρέσει
- Μερικά σφάλματα.
- Ακριβής μηνιαία συνδρομή.
Εάν είστε λάτρης των βιντεοπαιχνιδιών και θέλετε να θέσετε στόχους πραγματικού κόσμου, ίσως να απολαύσετε το Habitica. Είναι μια εφαρμογή στόχου που επιδιώκει να παίξει τη ζωή σας. Προσφέρει ανταμοιβές και τιμωρίες εντός του παιχνιδιού ως μορφή κινήτρου, μαζί με ένα κοινωνικό δίκτυο για έμπνευση και υποστήριξη. Καθώς ελέγχετε τις εργασίες, ανεβαίνετε το avatar σας και κερδίζετε πράγματα όπως πανοπλία μάχης, κατοικίδια ζώα, μαγικές δεξιότητες και πολλά άλλα. Στη συνέχεια, πολεμήστε τα τέρατα με άλλους Habiticans και χρησιμοποιήστε το χρυσό που κερδίζετε για να αγοράσετε περισσότερες ανταμοιβές, όπως να παρακολουθήσετε ένα επεισόδιο της αγαπημένης σας τηλεοπτικής εκπομπής.
Λήψη για:
Η πιο ευέλικτη εφαρμογή ρύθμισης στόχου: Toodledo
Τι μας αρέσει
- Μια ποικιλία οργανωτικών χαρακτηριστικών.
- Ακουστικοί αναδυόμενοι συναγερμοί.
- Συγχρονισμός μεταξύ συσκευών.
- Προσαρμόσιμα widget.
Αυτό που δεν μας αρέσει
- Σύμφωνα με πληροφορίες, ορισμένες λειτουργίες δεν λειτουργούν σωστά στην έκδοση Android.
Το Toodledo είναι μια εφαρμογή με ευελιξία. Προσφέρει λίστες υποχρεώσεων, τη δυνατότητα σύνταξης μεγάλων σημειώσεων, τη δημιουργία προσαρμοσμένων λιστών, τη δημιουργία δομημένων περιγραμμάτων, την παρακολούθηση των συνηθειών σας και πολλά άλλα. Μπορείτε να συνεργαστείτε με φίλους, οικογένεια και συναδέλφους. Μπορείτε επίσης να συγχρονίσετε τα πάντα στο cloud. Η εφαρμογή προσφέρει μια ποικιλία επιλογών οργάνωσης, όπως φακέλους, ετικέτες, μια hotlist και φίλτρα αναζήτησης. Μπορείτε επίσης να αγνοήσετε όλες τις καμπάνες και τα σφυρίγματα και να διατηρήσετε τα πράγματα απλά.
Λήψη για:
Καλύτερη απλοϊκή εφαρμογή στόχου: Lifetick
Τι μας αρέσει
- Περιοδικό.
- Διαγράμματα προόδου.
- Διαισθητικό λογισμικό.
Αυτό που δεν μας αρέσει
- Χωρίς εφαρμογές για κινητά.
Το Lifetick υπόσχεται μια διαισθητική διαδικασία που κάνει τον καθορισμό στόχων απλό. Καθορίστε τις βασικές σας αξίες στη ζωή και μετά επιτύχετε τους στόχους σας χρησιμοποιώντας τη μέθοδο SMART. Μπορείτε να γράψετε σε ένα περιοδικό, να παρακολουθείτε διάφορες πτυχές της ζωής σας, να γράφετε την πρόοδό σας και πολλά άλλα. Σε αντίθεση με άλλες καταχωρίσεις σε αυτήν τη λίστα, το Lifetick δεν διαθέτει εφαρμογές για κινητά. είναι διαθέσιμο μόνο μέσω προγράμματος περιήγησης ιστού. Η Lifetick προσφέρει τρία προγράμματα συνδρομής: Δωρεάν, Ατομικά ($ 5 / μήνα) και Ομάδα ($ 10 / μήνα).